Mon smartphone, mes enfants et moi – histoire d’une désintoxication

Mon smartphone, c’est mon doudou. Je l’emmène partout ; quand je le perds ou quand il est en panne, c’est la panique. Je dors avec, je ne rate pas une notification. J’ai comme un problème d’addiction.

Tout cela ne serait pas bien grave si je n’avais pas l’impression qu’il interfère constamment dans mes relations avec mes enfants. Au point où Samuel me l’apporte quand je quitte une pièce sans lui, et Eulalie lui fait des sourire, comme si c’était une partie de sa maman.

Ok, maintenant stop.

C’est vrai qu’il est pratique, que ma vie est enregistrée dessus, que j’ai un appareil photo à portée de main et que je peux voir ce que racontent mes copines et combien vous êtes à me lire.

Mais je me rends compte que, quand je l’ai près de moi, je le regarde constamment. Fréquemment quand Samuel ou Eulalie me sollicitent, je leur réponds : « Attends, je regarde un petit truc sur mon téléphone ». Ce téléphone prend beaucoup de place.

Je lui ai organisé un petit coin dans la maison où je peux le poser, pour ne plus l’avoir constamment dans la poche. Cela me permet de ne plus le regarder toutes les demi-heures. J’essaie de canaliser un peu cette addiction et ce n’est pas aussi évident que je le pensais.

Pour ne pas être tentée, j’ai désactivé toutes les notifications.

J’ai aussi remis une pile dans ma montre. Cela m’évite de regarder mon téléphone pour avoir l’heure.

J’espère aussi gagner un peu de temps en me détachant de ce petit parasite.

Maintenant, voilà, sans culpabilité, comme on mange un carré de chocolat, je me garderai des petits moments choisis et réservés rien que pour lui.

Pour aller plus loin :

En anglais :

http://respectfulparent.com/connection-and-disconnection-parenting-smartphones/

4 réflexions au sujet de « Mon smartphone, mes enfants et moi – histoire d’une désintoxication »

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